含维生素b的食物     2、核桃等

龙眼、生素食物蔬菜：竹笋、生素食物龙须菜、生素食物红苋菜、生素食物木瓜 、生素食物荔枝、生素食物李子、生素食物

    1 、生素食物芽菜
、生素食物豆类 ：豆腐、生素食物罗勒、生素食物水果 ：金橘、生素食物腰果、生素食物山竹 、生素食物韭菜 、生素食物川七、麦芽等；

    4、油菜花 、腐竹 、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。红枣、核仁：杏仁、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。

释迦
、黑枣等
。草莓
、榴莲 、豆浆、大豆卵磷脂等；

    2、核桃等；

    3 、