2 、大章来碟芥末酱油 ，记录剖开 ，私房去墨囊

　　3、白灼马上 、章鱼将水烧开后，大章

　　8、记录很脆

　　9、私房生姜 、白灼加生姜 、章鱼老酒 ，大章冰水冷却 ，记录用盐巴反复搓

　　4 、私房必须立刻 、白灼酱油

　　做法 ：

　　1  、章鱼大卸八块

　　6、完美了！从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，直至肉质发硬

　　5 、非常迅速地捞起 ！！芥末 、！盐 、备用

　　7 、口感更好 ，

老酒、可以看见半透明的身子里流动着体液。

　　材料：章鱼、章鱼入锅20-30秒 ，